Laden...

Waarom een slaapmasker uw slaap bevorderd

Behoor jij tot de groep lichte slaper in onze samenleving? Dan ben je niet alleen! Voor sommige mensen is het erg makkelijk om in slaap te vallen, waar ze ook zijn. Voor andere mensen is het soms lastig om bepaalde omgevingsfactoren te filteren. Zo kan je bijvoorbeeld in de lente slechter slapen omdat het eerder licht wordt. Dan filter je dus dat licht niet goed en verstoort dit je slaapcyclus. Gelukkig is hier een oplossing voor namelijk een slaapmasker.

Wanneer is een slaapmasker goed?

Wanneer je een slaapmasker gaat gebruiken is het belangrijk dat er geen licht meer doordringt naar je ogen. De stof moet dus verduisterend zijn en een goede pasvorm hebben. Buiten dat is het belangrijk dat het masker comfort biedt en zacht aanvoelt op je huid. Het kan ook handig zijn om even te kijken of het bandje van het masker verstelbaar is of van elastiek gemaakt zodat deze goed om je hoofd zit.

Waarom een slaapmasker aanschaffen?

Misschien heb je er wel eens van gehoord: het stofje melatonine. Melatonine zorgt ervoor dat onze biologische klok goed functioneert en dat je een ontspannen en diepe slaap hebt. Hoe meer melatonine in je lichaam hoe beter je slaap wordt. Melatonine wordt aangemaakt in een donkere omgeving. Wanneer je dus in complete duisternis slaapt zul je ook beter slapen en meer melatonine aanmaken dan dat je slaapt met invallende lichtfactoren. Een slaapmasker bevorderd dus ook de mate van jouw melatonine en stimuleert je biologische klok.

Waarom een slaapmasker uw slaap bevorderd

https://web-wings.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Een bedrijfsovername in Rotterdam is een complex proces dat juridische precisie vereist. Kooijman Autar biedt begeleiding bij elke stap, van het due diligence-onderzoek tot de

De opkomst van autonome voertuigen, oftewel zelfrijdende auto’s, is niet langer sciencefiction maar een snel naderende realiteit. Naarmate deze technologie zich verder ontwikkelt, moeten steden

In de voortdurend veranderende wereld van ICT is het essentieel om voorop te blijven lopen. Met INDITO als jouw partner ben je verzekerd van innovatieve

Zoek je naar een nieuwe uitdaging in Human Resources? Dan zijn de HR-vacatures nabij Den Haag en de vacatures HRM in de Randstad jouw speelveld.

Wanneer u werkt op hoogte, is het essentieel om de juiste veiligheidsmaatregelen te treffen. Valbeveiliging en dakbeveiliging zijn daarbij onmisbaar. SkySafe, een vooraanstaand leverancier op

Gietvloeren hebben een ware revolutie teweeggebracht in de wereld van modern wonen, waarbij ze niet alleen dienen als functionele vloerbedekking maar ook als een belangrijk

Paddenstoelen hebben eeuwenlang een plek ingenomen in verschillende culturen vanwege hun medicinale eigenschappen. In deze blog nemen we een diepgaande duik in twee bijzondere paddenstoelen:

Iedereen kent het wel: dat punt op de dag waarop vermoeidheid toeslaat en de productiviteit begint te dalen. Wat als ik je vertelt dat er

Wanneer je voertuig problemen vertoont en reparaties nodig heeft, is het essentieel om een betrouwbare garage te vinden die je snel en professioneel kan helpen.

Fietsen is niet alleen een vervoermiddel, het is een levensstijl. Het veilig houden van onze geliefde tweewielers is van essentieel belang, vooral in stedelijke gebieden

In de industrie van hijs- en heftechniek is het cruciaal om met specialisten te werken. DiLAGO, actief sinds 1977, is een vooraanstaand bedrijf in het

Het gebruik van tondeuses is tegenwoordig niet meer voorbehouden aan professionele kappers alleen. Steeds meer mensen kiezen ervoor om thuis hun haar te knippen of

Thailand, het land van glinsterende tempels, exotische smaken en boeiende culturen, biedt reizigers een onvergetelijke ervaring. Maar wat dit land echt uniek maakt, is de

In de huidige tijd waarin duurzaamheid en milieubewustzijn centraal staan, spelen thuisaccu’s voor zonnepanelen een steeds grotere rol in het streven naar groene energie. Deze

In de wereld van grondstoffen speelt teelaarde een cruciale rol, zeker in Noord-Nederland. Deze vruchtbare grond is de basis voor zowel kleinschalige tuinprojecten als grootschalige

Het vinden van het juiste kinderdagverblijf voor kinderen 0-4 jaar Breda is een belangrijke stap voor ouders. Een goed kinderdagverblijf biedt niet alleen een veilige