Laden...

Dit moet je weten over lactose allergie!

Allergieën komen enorm veel voor. Wist jij dat ongeveer 20% van de Nederlanders last heeft van hooikoortsklachten? En dat 10 tot 20% van alle mensen binnen de BENELUX een lactose allergie heeft? 

Lactose intolerantie is wellicht wel één van de bekendste soort allergie die er bestaat. De allergie komt voor bij een grote groep mensen, bij sommigen in een mildere vorm dan bij anderen. Maar wat is een lactose intolerantie precies? Wat doet lactose precies met het lichaam als er sprake is van deze allergie? En is er een oplossing voor?

Wat is lactose? En wat doet het met het lichaam?

Lactose is een ander woord voor melksuiker. Deze stof zit in de melk van alle zoogdieren. Als mens eten en drinken wij genoeg producten waar deze stof in zit. Natuurlijk kan je melksuiker terugvinden in melk, yoghurt, kaas en slagroom. Maar ook in chocola, verschillende soorten koeken en cake wordt de stof verwerkt.

Wanneer je melksuiker binnenkrijgt, wordt dit, net zoals elke andere stof, door het gehele spijsverteringskanaal geleidt. In de darmen zit een enzym dat lactase heet. Dit enzym draagt bij aan de verwerking van lactose. Bij mensen die een lactose allergie hebben, is dit enzym in weinige hoeveelheden of zelfs helemaal niet aanwezig. Dit betekent dat de melksuiker in de dunne darm niet afgebroken en verteerd kan worden. 

De symptomen

De symptomen van een lactose allergie zijn altijd redelijk duidelijk te herkennen. Zo krijg je meestal buikpijn, krampen en een opgezet gevoel. Daarnaast kan je ook misselijk worden en last krijgen van winderigheid. In de ernstige gevallen gaan deze klachten gepaard met diarree of obstipatie. 

Om daadwerkelijk aan te tonen dat iemand een lactose allergie heeft, kan er een waterstofademtest worden gedaan. Lactose kan dus niet door de dunne darm afgebroken worden wanneer er zich onvoldoende of geen lactase bevindt. Maar in de dikke darm zitten bacteriën die dit wel kunnen. Bij de afbraak van lactose in de dikke darm, komt er waterstofgas vrij. Dit komt in het bloed terecht en kan vervolgens worden uitgeademd en worden gemeten.

Is een lactose-arm diëet de oplossing?

Aan een lactose allergie kan vrij weinig worden gedaan. Er wordt aangeraden om producten die melksuiker bevatten zoveel mogelijk te vermijden. Dit is echter niet altijd realistisch, aangezien de stof in enorm veel producten zit. 

Het gebruik van lactosevrije ‘zuivelproducten’ zoals amandelmelk, sojayoghurt en op soja gebaseerde kaas is wel een mogelijkheid. Deze producten zijn speciaal gemaakt voor mensen die geen zuivelproducten kunnen of willen nuttigen en zijn een ideale oplossing voor een lactose intolerantie!

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Een goed postuur is essentieel voor zowel je fysieke gezondheid als je uitstraling. Het hebben van een juiste uitlijning van je lichaam kan helpen om

Een hersenschudding, of mild traumatisch hersenletsel (mTBI), kan ontstaan door een klap op het hoofd, een val of een plotselinge beweging waarbij de hersenen tegen

Heb je last van pijnklachten, een blessure of moeite met bewegen? Fysio in Haarlem helpt je om weer soepel en pijnvrij door het leven te

Knieklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Of je nu last hebt van pijn door overbelasting, een sportblessure of een chronische aandoening

Spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree of buikpijn kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven. Vaak worden deze klachten veroorzaakt door een

Esthetische tandheelkunde is meer dan alleen een mooie glimlach; het draait om zelfvertrouwen, gezondheid en een positieve eerste indruk. Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor

Voetbal is een prachtige sport, maar het brengt ook risico’s met zich mee, waaronder knieblessures. Of het nu gaat om een gescheurde kruisband, een meniscusletsel

In de afgelopen jaren is Zyn steeds populairder geworden, vooral onder mensen die op zoek zijn naar een rookvrij alternatief voor traditionele tabaksproducten. Zyn biedt

In de afgelopen jaren is Zyn steeds populairder geworden, vooral onder mensen die op zoek zijn naar een rookvrij alternatief voor traditionele tabaksproducten. Zyn biedt

Als je op zoek bent naar een betrouwbare tandarts in Amsterdam Noord, dan is het belangrijk om een praktijk te kiezen die niet alleen professioneel is,

Matcha is meer dan alleen een theesoort; het is een beleving. De fijne groene thee uit Japan staat bekend om zijn rijke smaak, gezonde eigenschappen

Vitamine D speelt een cruciale rol in onze gezondheid. Het helpt bij de opname van calcium, ondersteunt de botgezondheid en speelt een rol in de

Acaciahoning is niet zomaar een soort honing. Deze heldere, bijna doorzichtige honing staat bekend om zijn subtiele, zoete smaak en blijvende frisheid. Afkomstig van de

Artrose is een veelvoorkomende aandoening die het kraakbeen in de gewrichten aantast en kan leiden tot ernstige knieklachten. Bij Lifestyle Chiropractic begrijpen we de impact

Kennismaking met Evolution Fysiotherapie Bij Evolution Fysiotherapie staan we klaar om mensen te begeleiden bij hun herstelreis na een knieoperatie. Onze toegewijde professionals begrijpen de

Als gezondheidszorg professional is het essentieel om niet alleen uitstekende medische zorg te bieden, maar ook om strategieën te ontwikkelen die de praktijk efficiënt en