Als je last heb van een hoge bloeddruk dan moet je in het dagelijks leven rekening houden met bepaalde dingen. Een hoge bloeddruk hoeft niet gevaarlijk te zijn, veel mensen hebben het en kunnen er goed mee leven. Je moet alleen je levensstijl wel aanpassen en opletten met wat je eet en wat je doet. Met een hoge bloeddruk heb je een grotere kans op hart en vaatziekten. Je kunt medicijnen slikken voor een hoge bloeddruk maar meestal is dit niet nodig. Je kunt je bloeddruk opmeten bij de dokter om te zien hoe hoog je bloeddruk is. Je meet dan je onderdruk en je bovendruk. Je zult een paar keer moeten meten omdat een meting niet betrouwbaar is. Het is namelijk ook een momentopname waardoor het de ene keer weer anders kan zijn. Stress speelt ook een rol tijdens het opmeten van je bloeddruk. Dit kan ervoor zorgen dat de bloeddrukmeting niet betrouwbaar is. Dit komt omdat mensen gespannen worden tijdens het meten van de bloeddruk omdat ze de uitslag spannend vinden. Vooral als mensen hun bloeddruk laten opmeten bij de dokter komt dit regelmatig voor. Dit noemen ze ook wel het witte jassen syndroom. Dit houdt dus in dat mensen bang zijn voor dokters en hierdoor gespannen raken. Als de bloeddruk dan gemeten word dan heb je altijd een hogere bloeddruk vanwege de stress die je ervaart. Daarom is het ook mogelijk om je bloeddruk thuis op te meten met een bloeddruk meter. Dit is namelijk helemaal niet moeilijk en kun je prima bij je zelf doen. Je kan thuis in ieder geval niet stress krijgen van de dokter en je kunt zovaak per dag meten als je zelf wilt. Op deze manier kun je de bloeddruk altijd in de gaten houden. Je kunt een bloeddrukmeter gemakkelijk kopen bij een winkel of online bestellen. Bij shopvoorgezondheid kun je het bijvoorbeeld bestellen. Op deze website kun je alles bestellen wat met gezondheid te maken heeft dus misschien zijn er nog wel meer handige dingen die je toevallig nodig hebt.

Voor meer info : http://www.shopvoorgezondheid.nl